blog

Punya Kebiasan Gigitin Kuku? Inilah Dampak Negatifnya

Apakah anda memiliki kebiasaan menggigit kuku jari tangan anda? Apa sebenarnya alasan yang membuat anda menggigit kuku anda? Padahal kita tahu bahwa menggigit kuku jari bukanlah hal yang positif. Kuman masuk melalui mulut,kuku anda menjadi rusak,bahkan merusak dan menyakiti jari tangan sendiri. Lalu alasan apa hingga kita doyan menggigit kuku jari?

Hasil penelitian yang dilakukan secara universal mengungkapkan bahwa berjuta-juta orang senang menggigit kuku jarinya sendiri. Bahkan bisa digolongkan sebagai hobi yang sulit dihentikan dibanding dengan hobi merokok. Onychophagia adalah istilah yang digunakan oleh psikiater di dunia untuk menggambarkan kondisi atau kebiasaan orang menggigit kuku. Umumnya orang yang memiliki kebiasaan itu dilanda rasa cemas, panik , tegang , takut bahkan hanya hal sepele yaitu untuk memotong kukunya sendiri. Kebiasaan ini berkaitan dengan saraf motorik (kontrol gerakan).

Beberapa fakta menunjukkan tidak hanya usia kanak – kanak bahkan usia dewasa juga menggigit kuku. Dan uniknya sebagian besar orang percaya bahwa ketika menggigit kuku,perasaan cemas dan takut tadi bisa berkurang. Apa saja sih akibat dari seringnya kita menggigit kuku? Simak beberapa akibat berikut ini :

Akibat Sering Menggigit Kuku

1. Infeksi : Jika Anda menggigit terlalu besar hingga mencapai kutikula, Anda dapat mengelupas kulit halus di bawah kuku dan membiarkannya terkena bakteri atau patogen di mulut Anda. Mulut kita penuh dengan bakteri sehingga ketika mengigit kuku yang terbuka, maka dengan mudah kuku dapat terinfeksi. Salah satu bentuk infeksi yang paling umum yaitu paronychia yang bisa menyebabkan pembengkakan, kemerahan, nyeri dan benjolan nanah.

2. Peradangan : Komposisi kimia air liur Anda memungkinkan memecah lemak dan molekul makanan lainnya. Sementara itu membantu pencernaan Anda, hal tersebut juga dapat merusak dan memicu radang pada kulit ujung jari jika Anda terus menggigitnya.

3. Penyakit : Seperti diketahui, tangan sering bersentuhan dengan segala jenis bakteri dan patogen, benda-benda yang cenderung menumpuk di bawah kuku kita. Memasukkan kuku yang penuh kuman di mulut Anda dapat menyebabkan penyakit seperti flu hingga virus perut yang serius.

4. Kuku tumbuh ke dalam : Kuku jari Anda mengandung lapisan generatif yang disebut matriks. Menggigit atau menggigit bagian yang terinfeksi dapat merusak matriks, dimana dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam kuku atau kelainan kuku.

5. Kutil wajah : Bagian dari kutil yang tak sengaja tersentuh dapat masuk ke bawah kuku Anda dan terkontaminasi. Jika sudah demikian, maka kutil dapat muncul di bagian wajah atau leher Anda.

6. Herpes di tangan : Jika Anda memiliki herpes oral, Anda dapat menginfeksi jari dengan virus. Ini bisa menyebabkan demam tapi gejala awal biasanya rasa sakit terbakar dan geli di ujung jari Anda yang terinfeksi. Setelah satu atau dua minggu, Anda juga bisa mengalami luka yang mengandung cairan atau darah.

7. Masalah gigi : Kebiasaan menggigit kuku yang kronis dapat membuat soket penahan akar gigi cacat atau hancur sehingga gigi Anda menjadi bengkok atau rusak. Menggigit kuku juga bisa menyebabkan patah tulang pada gigi yang digunakan untuk menggigit dan memicu penyakit gusi gingivitis.

Selain dampak negatif diatas, masih banyak dampak lainnya dari kebiasaan buruk menggigit kuku ini. Maka dari itu, agar dampak negatif dari kebiasaan buruk menggigit kuku seperti di atas tidak terjadi pada kita dan keluarga, sudah saatnya kita hilangkan kebiasaan buruk menggigit kuku dan menggantikannya dengan kebiasaan yang lebih baik, misalnya membaca buku atau yang lainnya.

Perlu Anda ketahui, kebiasaan menggigit kuku sebenarnya terjadi karena faktor psikologis kita. Saat kita merasa cemas, gelisah maupun tegang, secara otomatis otak akan mengirimkan sinyal pada tubuh untuk melakukan berbagai hal yang tidak kita sadari, termasuk menggigit kuku. Mengapa demikian?

Setiap apa yang kita lakukan akan diterima oleh panca indra dan tertanam dalam pikiran bawah sadar kita. Semakin sering hal itu dilakukan maka pikiran bawah sadar akan meresponnya dengan cepat pula, termasuk kebiasaan menggigit kuku. Kebiasaan menggigit kuku tersebut telah tertanam dalam pikiran bawah sadar kita, sehinga kita sulit untuk menghilangkannya.

Untuk itu agar bisa menghilangkan kebiasaan buruk menggigit kuku yang sering Anda lakukan, Anda harus memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda dan mengatakan pada diri Anda bahwa kebiasaan menggigit kuku merupakan kebiasaan buruk yang harus dihilangkan. Namun hal ini tentu tidaklah mudah bukan?

Menghilangkan Kebiasan Menggigit Kuku

Lalu bagaimana cara untuk menghilangkan kebiasaan menggigit kuku? Berikut beberapa cara menghilangkan kebiasaan menggigit kuku :

  • Terapkan metode ini bila yang mengalami kebiasaan ini adalah anak-anak. Kita dapat mengoleskan kuku kita dengan sesuatu yang tidak berbahaya,namun terasa pahit. Sehingga dari usia anak-anak pun kebiasaan buruk itu akan dihindari hingga usia dewasa.
  • Untuk usia dewasa,kita dapat menggunakan plester pada jari kita bagian kuku. Aneh, namun cara ini ampuh bagi sebagian pemilik kebiasaan buruk ini.
  • Khusus wanita yang terbiasa menggigit kuku, kebiasaan ini dapat diganti dengan perawatan kuku/manicure dan pedicure tentunya jika memiliki dana yang cukup. Kegiatan ini akan memuncul kan sugesti yang membuat pemikiran wanita untuk menyayangi kuku nya dibanding harus merusaknya.

Itulah beberapa Sebab dan Akibat Semoga kita terhindar dan mencegah baik adik , anak maupun anggota keluarga kita dari kebiasaan ini.