blog

Dibalik Rasa Manisnya Yang Alami, Air Tebu Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan

Siapa yang tak tahu tanaman tebu, tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tak hanya itu saja, ternyata air tebu juga memiliki khasiat untuk kesehatan. Apakah kamu sudah mengetahui sebelumnya? Nah untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas lagi, yuk kita simak artikel di bawah ini.

Tanaman Tebu

Tanaman tebu (Saccharum officinarum) adalah anggota dari keluarga rumput (Poaceae). Tebu memiliki batang yang kokoh, keras, menyerupai bentuk sendi, daun dengan permukaan kasar dan dapat tumbuh pada ketinggian 2 sampai 6 meter. Tanaman ini banyak ditemui di Indonesia. Tanaman ini hanya dapat tumbuh di daerah beriklim tropis. Tanaman ini termasuk jenis rumput-rumputan dan umur tanaman sejak ditanam sampai bisa dipanen mencapai kurang lebih 1 tahun.

Di Indonesia tebu banyak dibudidayakan di pulau Jawa dan Sumatra. Oleh karena itu orang Indonesia menemukan banyak cara kreatif dalam mengolah tebu sehingga dapat dijadikan sebagai olahan minuman yang menyegarkan, salah satunya adalah air tebu. Air tebu adalah salah satu minuman pelepas dahaga yang memiliki efek menyegarkan dan mampu memulihkan kondisi tubuh yang sedang mengalami kelelahan.

Air tebu ini memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, karena di dalamnya terkandung kandungan glukosa yang dapat menciptakan rasa manis alami dan karena itulah tebu adalah bahan dasar dalam pembuatan gula. Untuk meminum air tebu, kamu tidak perlu lagi menambahakan gula karena pada dasarnya rasanya sudah memang manis. Di Indonesia terdapat berbagai macam jenis tebu diantaranya tebu hitam, tebu telur, tebu kuning dan tebu hijau.

Manfaat air tebu

Tebu memiliki kandungan yang diantaranya gula, zat besi, fosfor, tembaga, lemak, protein, kalsium dan masih banyak lagi. Maka tak heran kalau air tebu memiliki khasiat untuk kesehatan dan berikut ini adalah penjelasannya:

Baik untuk penderita diabetes

untuk orang yang menderita diabetes tentu harus pandai-pandai dalam memilih makanan dan minuman. Minuman yang terlalu manis sangat tidak dianjurkan dikonsumsi bagi orang penderita diabetes. Tapi, air dari gula tebu ternyata sangat bagus untuk penderita diabetes. Gula alami pada air tebu bisa menurunkan kadar gula darah karena kandungan glikemik gula yang sebenarnya lebih rendah daripada gula olahan lain.

Menyembuhkan penyakit kuning

Penyakit kuning adalah pigmentasi kuning pada kulit dan membran disebabkan adanya bilirubin di dalam darah. Terganggunya fungsi hati merupakan penyebab penyakit kuning dan untuk mempercepat pemulihan, dianjurkan untuk minum air tebu asli karena tebu merupakan obat alami untuk menyembuhkan penyakit kuning. Dengan mengkonsumsinya, maka fungsi hati dapat bekinerja dengan baik sehingga penyakit kuning akan segera terobati.

Mencegah penyakit ginjal

Kekurangan protein di dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh terkena penyakit ginjal. Dengan mengkonsumsi air tebu yang mengandung protein cukup tinggi, maka cairan seperti darah dan air yang terdapat pada ginjal akan terserap dengan baik. Terlebih lagi, kandungan yang bersifat alkali pada tebu bermanfaat untuk menimimalisir tubuh terkena penyakit ginjal.

Mengatasi penyakit kanker

Di dalam tebu terdapat kandungan antioksidan yang tinggi, kemudian kandungan antioksidan pada tebu akan bercampur dengan kandungan mineral yang sudah berada di dalam tubuh kita. Reaksi ini sangat efisien untuk membantu tubuh terhindar dari serangan segala penyakit kanker. Beberapa penelitian mengklaim bahwa air tebu bisa mengurangi penyebaran kanker payudara dan kanker prostat.

Mencegah penyakit infeksi lambung

Air tebu memang mengandung kalium dalam jumlah yang sangat tinggi. Kalium dibutuhkan oleh tubuh untuk mengendalikan otot dan syaraf serta menjaga kondisi kesehatan agar tetap baik. Kalium yang ditemukan pada air tebu bisa mencegah berbagai jenis infeksi yang bisa terjadi pada lambung. Bahkan bisa mengatasi beberapa keluhan pencernaan seperti diare atau sembelit.

Mengatasi mimisan

Sebagian dari kamu pasti pernah mengalami mimisan dan ternyata manfaat air tebu juga terdapat pada kemampuannya mengobati mimisan pada hidung. Cara penggunaannya adalah pertama potong bagian ujung tebu, kemudian rebus menggunakan air seperlunya. Lalu masukkan gula jawa dan garam secukupnya. Dan yang terakhir matikan api, tunggu sampai mendingin. Bila sudah dingin saring dan minumlah airnya.

Mengatasi kerusakan pada gigi

Kerusakan gigi dan bau mulut akan dapat teratasi dengan mudah. Karena air tebu memiliki kandungan mineral yang tinggi. Sebagaimana diketahui gigi sangat membutuhkan mineral agar dapat memperkuat struktur gigi. Dengan mengkonsumsinya secara teratur akan membantu menjaga kesehatan gigi dan juga membuat gigi putih.

Menyembuhkan flu dan pilek

Jika kamu berpikir bahwa air tebu akan memperparah sakit tenggorokan maka kamu salah. Sebab air tebu justru mampu membantu menyembuhkan sakit tenggorokan, pilek dan flu. Adanya vitamin C, Vitamin, A, dan Vitamin E pada tebu akan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kekebalan tubuh sehingga terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Menurunkan berat badan

Tebu yang mengandung policosanol yang dapat menurunkan produksi kolesterol di hati dan kolesterol jahat yaitu LDL (Low Density Lipoprotein). LDL tidak dapat merusak tubuh kita jika kita mengkonsumsi 10 mg policosanol sekali sehari. HDL sebagai kolesterol baik akan meningkatkan 11,3% dalam proses ini. Policosanol adalah protein dalam plasma darah yang dapat menurunkan berat badan.

Ya itulah beberapa manfaat air tebu untuk kesehatan, selain mendapatkan kesegaran saat meminumnya, kamu juga akan mendapatkan khasiatnya juga. Semoga artikel ini bermanfaat…