info

Bukan Hanya Kecelakaan, Inilah Penyebab Hilangnya Ingatan

Nah buat kamu yang suka nonton sinetron pasti tau apa penyebabnya lupa ingatan, kamu pasti akan menjawab karena kecelakaan kan? Eits tunggu dulu guys, gak selamanya lupa ingatan itu disebabkan karena kecelakaan yang kayak di sinetron-sinetron. Buang jauh-jauh pikiran tersebut ya, lalu karena apa? Banyak penyebab lainnya yang bisa membuat lupa ingatan. Nah untuk lebih jelasnya lagi, mari kita simak aja artikel di bawah ini.

Tak Selamanya Karena Kecelakaan

Apa itu amnesia? Amnesia atau hilang ingatan adalah istilah yang digunakan saat seseorang tidak bisa mengingat informasi, pengalaman atau kejadian tertentu. Kondisi ini dapat terjadi tiba-tiba atau semakin parah secara perlahan-lahan. Ingatan yang hilang bisa berupa hal yang baru saja terjadi atau kenangan yang telah lama berlalu. Orang yang mengidap amnesia juga bisa mengalami kesulitan dalam mempelajari informasi baru atau membentuk ingatan baru.

Image result for amnesia adalah

Kamu yang suka nonton sinetron atau film pastinya udah gak asing dengan adegan kecelakaan lalu lupa ingatan, meskipun tidak selamanya karena hal itu. Memang sih salah satu penyebab amnesia adalah ketika kepala terbentur keras dan bisa jadi saat kecelakaan tersebut. Namun ternyata banyak hal lain yang bisa menyebabkan seseorang hilang ingatan.

Amnesia bisa dikategorikan dalam dua jenis utama. Pembagian ini berdasarkan jenis ingatan pengidap yang mengalami gangguan. Kedua jenis amnesia tersebut adalah:

  • Amnesia anterograde: Terjadi ketika penderitanya kesulitan untuk mengingat hal-hal yang terjadi setelah periode atau tanggal tertentu. Pengidap amnesia ini hanya bisa mengingat hal-hal untuk jangka pendek.
  • Amnesia retrograde: Jenis amnesia di mana penderitanya tidak bisa mengingat informasi masa lalu sebelum periode atau tanggal tertentu. Contohnya, kehilangan ingatan sebelum tanggal menjalani operasi besar atau mengalami kecelakaan.

Penyebab Hilang Ingatan

Pada kenyataannya, hilangnya ingatan bukan hanya karena benturan di kepala saja melainkan banyak penyebab yang mungkin tidak kamu ketahui. Berikut inilah penyebab yang harus kamu ketahui:

Depresi dan stres

Depresi dan stres menyebabkan seseorang sulit fokus dan berkonsentrasi, sehingga bisa mempengaruhi daya ingatnya. Kondisi ini disebabkan ketika kamu merasa tegang karena faktor stres ataupun efek dari trauma emosional yang kemudian membuat otak terlalu banyak berpikir keras. Karena hal inilah yang secara tidak langsung membuat kemampuan mengingat seseorang juga ikut mengalami gangguan.

Kurang tidur

Masalah kurang tidur memang menyebabkan gangguan memori. Biasanya hal ini terjadi karena otak dan syaraf yang ada pada bagian otak tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Hal ini kemudian akan mempengaruhi konsentrasi yang bisa membuat seseorang mudah lupa, cemas dan gangguan memori lainnya. Maka dari itu, kamu harus tidur dengan waktu yang cukup.

Kekurangan nutrisi

Percaya atau tidak, nyatanya hilang ingatan juga bisa disebabkan karena faktor kekurangan nutrisi. Kekurangan vitamin B1 dan B12 secara khusus dapat mempengaruhi daya ingat. Itu sebabnya penuhi asupan nutrisi yang baik seperti protein dan lemak berkualitas tinggi penting untuk fungsi otak yang tepat.

Obat-obatan

Saat sakit memang sudah seharusnya kita minum obat, mungkin dengan minum obat kita akan sembuh atau bisa mengurangi rasa sakit. Namun ada beberapa jenis obat resep dan obat tanpa resep nyatanya bisa menyebabkan hilangnya ingatan apabila dikonsumsi dalam jangka panjang dan tidak sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Jenis obat tersebut di antaranya adalah obat antidepresan, antihistamin, relaksan otot, obat penenang, obat tidur dan obat pereda nyeri.

Stroke

Penyakit stroke memang akan mempengaruhi hidup seseorang baik fisik maupun mentalnya. Jadi, jangan heran jika ada beberapa pasien stroke mengalami hilang ingatan. Hilang ingatan ini umumnya bersifat jangka pendek. Walaupun begitu, tidak menutup kemungkinan kalau stroke juga bisa menyebabkan hilang ingatan jangka panjang.

Bisa Terjadi Pada Siapa Saja

Lupa ingatan ini terjadi bukan hanya pada orangtua saja tetapi anak-anak, remaja bahkan orang dewasa pun mengalaminya. Contohnya: Seorang wanita berusia 25 tahun menceritakan pengalaman yang meresahkannya. Dalam sepekan terakhir, ia lupa menaruh telepon genggamnya sebanyak 4 kali, harus menanyakan kembali tanggal pernikahan temannya sampai 2 kali dan sering tidak teratur kehidupannya karena banyak lupa.

Image result for amnesia adalah

Kehilangan ingatan tidak berarti seseorang akan kehilangan kecerdasannya. Begitu juga dengan pengetahuan umum, kesadaran, rentang perhatian, penilaian, kepribadian atau identitas biasanya tidak dipengaruhi oleh amnesia. Seorang penderita amnesia masih bisa memahami kata-kata baik secara lisan maupun tertulis dan belajar keahlian tertentu (seperti bersepeda atau bermain piano). Mereka mungkin sadar jika sedang mengalami amnesia.

Related image

Walaupun gejalanya mirip, tapi amnesia tidak serupa dengan dementia. Dementia sering disertai dengan hilang ingatan, namun penyakit ini juga melibatkan masalah kognitif yang mengakibatkan ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Hilang ingatan juga merupakan gejala umum dari gangguan kognitif ringan (Mild Cognitive Impairment—MCI) tapi tidak separah pada penyakit dementia.

Cara pengobatan

Hal utama dalam menangani amnesia adalah terapi, contohnya terapi okupasi serta terapi kognitif. Dalam terapi, pengidap amnesia akan mempelajari metode untuk membantu daya ingatnya. Misalnya, mempelajari strategi dan teknik dalam mengatur informasi agar mudah diingat. Kamu juga bisa menerapkan langkah-langkah sederhana untuk membantu aktivitas sehari-hari kamu. Beberapa strategi yang mungkin akan berguna meliputi:

  • Senantiasa membawa alat tulis agar kamu bisa segera mencatat segala informasi yang kamu peroleh.
  • Selalu menaruh benda yang dibutuhkan sehari-hari di tempat yang sama, contohnya kunci rumah.
  • Manfaatkan kemajuan teknologi, misalnya menggunakan fitur alarm pada ponsel untuk mengingatkan kamu pada kegiatan tertentu.

Demikianlah pembahasan kita tentang lupa ingatan di atas tersebut dan semoga artikel ini dapat berguna untuk menambah pengetahuan kamu.