healthy

Alasan Dan Manfaat Dari Tidur Telanjang

Tidur adalah bagian penting dari rutinitas harian untuk mendapatkan kenyamanan. Tidur itu tidak hanya penting bagi kesehatan fisik secara keseluruhan saja tetapi juga sangat penting bagi kesehatan mental. Bahkan Anda pasti akan terkejut ketika mengetahui manfata dari tidur telanjang. Nah, di artikel kali ini saya akan memberitahukan alasan mengapa Anda harus tidur telanjang. Berikut manfaat kesehatan dari tidur telanjang dan saya yakin setelah membaca artikel ini, Anda pasti akan suka tidur telanjang.

1. Menjaga Kulit Dari Dalam

Percaya atau tidak, tapi tidur telanjang itu bisa menjaga kulit Anda dari dalam sehingga mendapatkan hasil yang lebih baik. Ketika Anda tidur, tubuh akan bernapas secara langsung tanpa ada suatu hal yang mengganjal dan tidak ada sesak nafas di bagian tubuh. Ketika Anda tidak memakai pakaian, kulit Anda akan bernafas dengan mudah sehingga menghasilkan kulit yang lebih baik.

2. Melindungi Miss V

Girls, di vaginamu terdapat beberapa bakteri dan ragi. Bakteri tersebut nggak berbahaya kalau jumlahnya normal. Nah, kondisi Miss V-mu yang terkadang lembab bikin ragi dan bakteri tumbuh ganas. Salah satu mencegahnya yaitu dengan melepaskan pakaianmu saat tidur, termasuk celana dalam.

3. Mengatur Suhu Tubuh

Orang semuanya pasti akan berpikir menjadi hangat dan nyaman saat tidur. Studi mengatakan bahwa ini adalah sangat penting untuk memiliki lingkungan yang lebih dingin. Karena tidur telanjang itu bisa mengatur suhu tubuh ketika Anda tidur menjadi hangat, tapi dengan tanpa busana. Tubuh Anda akan terasa lebih mudah untuk mendapatkan suhu yang dingin dikarenakan ini menjadi lebih baik ketika Anda bersantai dan mendapatkan kenyamanan dalam tidur.

4. Anti Penuaan

Saat sedang tidur, tubuh akan memicu pelepasan hormon pertumbuhan dan juga melatonin dan yang paling pentingnya lagi adalah hormon anti-penuaan (Anti-Aging Hormones). Semakin lama dan semakin berkualitas tidur, maka akan semakin banyak hormon yang dihasilkan. Sehingga tidur telanjang bisa mendinginkan tubuh yang tepat dari hormon anti penuaan agar terlihat lebih muda.

5. Menurunkan Lemak Perut

Tubuh secara alami akan melakukan pendinginan pada malam hari untuk membantu menurunkan kadar kortisol. Apalagi pada jam tidur nyenyak antara pukul 22:00 sampai 02:00 dini hari, karena pada saat itu kadar kortisol lebih rendah. Apabila Anda ingin makan pada pukul 22:00 tubuh ini akan semakin melar dan tidak akan bisa tidur nyenyak karena ada suatu hal yang mengganjalkannya.

6. Kemudahan Dan Kenyamanan

Suhu pada tubuh manusia saat sedang tidur secara signifikan dapat membantu dalam mencapai tidur yang lebih nyenyak dan lebih lama. Dalam suatu penilitian khusus ini dilakukan oleh para ilmuwan Belanda menemukan ada penurunan suhu pada tubuh manusia saat sedang tidur. Akibatnya seseorang lebih banyak terganggu dan bangun ditengah malam hari, hingga akhirnya para ilmuwan tersebut menemukan cara yang tepat dengan tidur dalam keadaan telanjang. Dan ternyata tidur dalam keadaan telanjang ini dapat membuat para peserta tidur lebih nyenyak dan lebih lama.

7. Hubungan Yang Lebih Kuat Dengan Pasangan Anda

Jika adanya suatu hal seperti ini pasti akan membuat hubungan lebih kuat untuk mengenalnya dari dalam dan luar sehingga pendekapan ini begitu dalam maka kita semua tahu tentang itu. Apalagi pada saat Anda tidur telanjang, yang pastinya di kehidupan Anda itu adanya tentang seksual sehingga ini menjadi lebih aktif. Agar bisa memeluknya lebih kencang dan lebih aktif dari hasil kehidupan seksual serta di rilis dengan baik dalam jumlah Oksitosin. Bahkan Oksitosin juga memainkan peran penting dalam keintiman, reproduksi seksual adalah ikatan sosial dari kedua mitra.

Saya berharap alasan dan manfaat tidur telanjang cukup untuk menjatuhkan piyama Anda pada malam ini untuk tidur yang lebih baik dan sehat.