blog

Katarak: Pengertian, Penyebab Serta Cara Mengobatinya

Pernahkah kamu melihat seseorang yang menderita katarak? Pernahkah kamu bertanya apa yang dirasakan oleh mereka? Sebenarnya apa yang menyebabkan penyakit katarak pada mata tersebut? Untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas lagi, mari kita simak sama-sama yuk artikel di bawah ini.

Pengertian

Katarak adalah keadaan di mana lensa mata yang menjadi keruh sehingga cahaya tidak dapat menembusnya dan itu bervariasi sesuai tingkatannya dari sedikit sampai keburaman total. Dalam perkembangannya katarak yang terkait dengan usia penderita dapat menyebabkan pengerasan lensa, menyebabkan penderita menderita miopi, berwarna kuning menjadi coklat atau putih secara bertahap dan keburaman lensa dapat mengurangi persepsi akan warna biru.

Dari per 2 juta penduduk Indonesia, 1,5 persennya menderita katarak dan lebih dari 50 persen kasus mata katarak ini menyebabkan kebutaan. Indonesia menempati peringkat kedua dengan kasus kebutaan tertinggi setelah Eutopia dan peringkat pertama di Asia Tenggara.

Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, tetapi kondisi mata ini sering terjadi pada laki-laki dan perempuan berusia lanjut. Kebanyakan penyebab mata katarak diakibatkan oleh proses penuaan yang menyebabkan perubahan pada lensa mata sehingga menjadi keruh atau buram. Katarak dapat terjadi pada satu atau kedua mata namun tidak dapat menyebar dari satu mata ke mata yang lain.

Gejala:

  • Mata Silau
  • Pandangan Mata Kabur
  • Pandangan Mata Kuning
  • Pandangan Menjadi Ganda
  • Lukisan Pada Mata
  • Lapisan Kuning atau Coklat
  • Mata Melihat Cincin di Sumber Cahaya

Menurut WHO, katarak yang terjadi akibat usia lanjut bertanggung jawab atas 48% kebutaan yang terjadi di dunia yang mewakili 18 juta jiwa. Kelayakan bedah katarak di beberapa negara belum memadai sehingga katarak tetap menjadi penyebab utama kebutaan. Bahkan di mana ada layanan bedah yang tersedia untuk penglihatan yang rendah terkait dengan katarak masih dapat dijumpai. Akibat dari lamanya menunggu untuk operasi dan hambatan untuk dioperasi disebabkan biaya, kurangnya informasi dan masalah transportasi.

Penyebab

Kemungkinan penyebab utama terjadinya katarak adalah faktor usia, namun ternyata masih ada beberapa penyebab lainnya. Apa sajakah kira-kira penyebab lainnya tersebut? Yuk, lihat di bawah ini.

  • Pernah Cedera

Kalau mata pernah mengalami cedera terutama yang menimbulkan trauma sampai pada lensa, maka dalam proses penyembuhan yang tak sempurna lensa bisa menjadi keruh keputihan sehingga terbentuklah katarak jenis traumatik.

  • Faktor Bawaan

Beberapa orang terlahir dengan katarak atau mengalami gangguan mata ini ketika mereka masih kecil. Penyebabnya bisa jadi genetik atau karena ada infeksi saat masih berada dalam kandungan.

  • Penuaan

Sudah sewajarnya setiap organ akan menua dan kehilangan fungsinya, begitu juga pada lensa mata. Penuaan adalah penyebab umum dari katarak.

  • Menderita Penyakit Tertentu

Adanya riwayat menderita penyakit tertentu berkaitan dengan kejadian katarak di kemudian hari seperti penyakit diabetes melitus (penyakit gula), hipokalsemia (kekurangan kalsium darah), dermatitis atopik (penyakit kulit alergi).

  • Merokok

Merokok ternyata bukan hanya berbahaya bagi jantung, namun ketajaman daya penglihatan juga bisa jadi sasarannya. Para perokok bahkan didapati berisiko menderita katarak 3 kali lebih besar ketimbang yang bukan perokok.

  • Infeksi Saat Kehamilan

Katarak juga dapat diderita sejak lahir, yaitu pada katarak kongenital. Katarak dapat terjadi pada salah satu atau kedua mata anak. Penyebab utamanya terutama berkaitan dengan infeksi selama kehamilan, khususnya rubela.

  • Paparan Sinar UV

Katarak juga bisa disebabkan karena mata terlalu sering terekspos radiasi sinar matahari. Mengenakan kacamata hitam yang bisa menangkal radiasi sinar UV digadang-gadang dapat mencegah kamu terkena gangguan penglihatan ini.

  • Kurang Tidur

Mungkin sepintas tak ada kaitan langsung antara kurang tidur dengan katarak. Namun kalau mata kurang istirahat sehingga terlalu lelah dan stres, maka itu juga bisa menurunkan kualitas penglihatan bahkan menjadi salah satu penyebab katarak.

  • Diabetes

Obesitas meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes khususnya tipe 2. Dan diabetes ini jugalah yang menjadi salah satu penyebab katarak. Untuk mengurangi risikonya, jaga kestabilan berat badan dan gula darah agar tetap terkontrol.

Cara Mengobatinya

Banyak penderita yang tidak menyadari bahwa dirinya telah mengalami gejala katarak bahkan mengidap penyakit katarak. Ketika awal terjadinya katarak kelainan pada lensa mata tidak terlalu berpengaruh, namun seiring berjalannya waktu secara perlahan penderita akan menyadari bahwa ia mengidap penyakit katarak ketika memasuki stadium akhir setelah 3-5 tahun kemudian. Berikut ini adalah cara mengobati penyakit katarak:

  • Operasi Katarak

Ketika katarak sudah menjadi sangat parah dan terus memburuk dari waktu ke waktu maka tindakan operasi katarak harus dilakukan. Tindakan operasi akan dilakukan oleh dokter spesialis mata dan operasi katarak biasanya bisa mengembalikan penglihatan hingga benar-benar pulih. Operasi dilakukan untuk menghilangkan lapisan kabut pada bagian lensa mata.

  • Menkonsumsi Bawang Putih Setiap Hari

Kamu bisa mencegah dan mengobati agar katarak tidak semakin parah. Salah satunya adalah dengan menkonsumsi bawang putih setiap hari. Bawang putih mengandung banyak sulfur dan glukosinates yang berperan sebagai antioksidan dan melawan radikal bebas. Radikal bebas ini sering menyerang bagian makula dan lensa mata yang menyebabkan katarak. Akan tetapi metode pengobatan dengan menkonsumsi bawang putih tidak bisa bekerja jika katarak sudah tahap stadium akhir.

  • Makan Sayur Bayam

Bayam memiliki kandungan beta karoten yang bisa meningkatkan fungsi antioksidan. Bayam juga mampu memulihkan kesehatan makula mata dan bisa menghilangkan noda putih yang menyebabkan katarak. Selain menjadi favorit untuk anak-anak dan orang tua sayur bayam juga penuh akan manfaat untuk menjaga kesehatan mata.

  • Minum Jus Bilberry

Bilberry termasuk buah yang kaya dengan kandungan bahan antioksidan. Bilberry mengandung bahan antosianin yang bisa mencegah kerusakan pada bagian lensa dan retina mata. Karena itu jus buah bilberry penting untuk menjaga agar kesehatan mata lebih baik, termasuk untuk penderita katarak.

Penyebab katarak karena kerusakan oksidasi yang menyerang bagian makula mata. Kamu bisa minum jus bilberry tanpa tambahan gula atau zat pemanis lain. Namun lebih disarankan untuk minum jus alami yang tidak melewati proses kimia dan menyebabkan kerusakan nutrisinya.

  • Makan Pepaya

Buah pepaya juga penting untuk menjaga agar katarak tidak menjadi lebih buruk dan menjadi cara mengobati katarak secara alami. Pepaya bisa mencegah penumpukan protein dalam mata yang bisa menyebabkan katarak. Pepaya akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh karena biasanya penderita katarak tidak bisa melakukan sintesa protein dengan baik. Protein yang berlebihan dalam tubuh akan meningkatkan kabut dalam makula dan menyebabkan katarak yang lebih buruk.

  • Minum Jus Lemon

Jus lemon merupakan pilihan yang tepat dalam membantu menjaga kesehatan mata. Karena jus lemon mengandung vitamin C dan vitamin A yang baik untuk makula mata. Kamu bisa minum segelas jus lemon setiap hari dan ditambahkan satu sendok minyak zaitun ke dalamnya. Kedua bahan tersebut mengandung antioksidan yang baik dalam menjaga agar katarak tidak semakin memburuk.

  • Teh Hijau

Teh hijau dipercaya sebagai salah satu minuman yang sangat menyehatkan untuk tubuh. Namun ternyata teh hijau juga memberikan manfaat yang sangat khusus untuk bagian mata. Teh hijau bisa mengatasi berbagai keluhan dengan kesehatan mata. Teh hijau mengandung bahan yang penuh dengan sumber antioksidan. Katekin dan polifenol yang akan meningkatkan kesehatan mata. Teh hijau akan menghilangkan kabut yang bisa membantu mengatasi katarak. Karena itu bahan-bahan antioksidan ini penting untuk menyerang radikal bebas dalam mata yang menyebabkan katarak.

  • Kacang Almond

Kacang almond sangat penting untuk penderita katarak, kacang almond mengandung bahan vitamin E yang sangat baik untuk mencegah katarak agar tidak memburuk. Bahkan bahan antioksidan alami ini sangat penting untuk menjaga agar lapisan makula menjadi lebih sehat. Makan sekitar 50 gram kacang almond akan membantu mengurangi resiko katarak yang memburuk.

  • Jus Wortel

Sudah banyak yang tahu bahwa sayur oranye yang satu ini kaya akan vitamin A sehingga sangat baik mengobati mata, tidak terkecuali dengan penyakit katarak. Kamu cukup mengonsumsi satu gelas jus wortel setiap hari dan buktikan bahwa katarak kamu semakin membaik.

  • Konsumsi Kuning Telur

Banyak orang yang tidak mau mengkonsumsi kuning telur karena dianggap bisa menambah berat badan. Namun kuning telur ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan mata termasuk mengobati katarak. Kuning telur mengandung bahan seperti lutein dan zeaxathin yang bisa membantu mengatasi kabut pada bagian lensa mata. Kedua bahan ini juga menjaga kesehatan makula. Makan kuning telur bisa mencegah katarak sejak masih usia muda terutama untuk anak-anak.

  • Minum Cukup Air Mineral

Kebiasaan minum cukup air mineral juga sangat baik untuk mengobati katarak. Minum yang cukup akan membuat aliran darah dalam tubuh menjadi lebih baik. Bahkan air membantu melarutkan semua racun dan bahan-bahan yang bisa menyebabkan kerusakan pada bagian mata. Bahkan air mineral bisa membuat nutrisi ke bagian lensa dan lapisan makula terpenuhi sehingga menghancurkan katarak.

Pencegahan

Setiap orang yang terkena katarak mungkin tidak akan berpikir jika kelak menjadi buta karena katarak. Meskipun katarak bisa disembuhkan dengan operasi namun pencegahan sejak awal menjadi langkah yang sangat penting. Berikut ini adalah cara mencegah katarak yang bisa dilakukan sejak awal.

  • Hindari Paparan Asap Rokok

Bahaya asap rokok juga sangat berbahaya untuk mata, salah satunya bisa meningkatkan resiko terkena katarak. Asap mengandung nikotin yang sangat berbahaya termasuk zat kimia yang akan merusak kebersihan mata. Kamu bisa mencoba untuk tidak terkena asap rokok sejak masih muda.

  • Lindungi Mata Dari Sinar UV

Melindungi mata dari bahaya sinar UV memang sangat tepat dilakukan. Kamu harus berusaha menggunakan kacamata saat bekerja atau menyetir pada siang hari. Bahaya sinar ultraviolet untuk mata, bisa mempercepat pembentukan katarak. Jika kamu tidak merasa nyaman dengan kacamata maka gunakan topi yang lebar untuk menutupi area mata.

  • Jangan Minum Alkohol

Kebiasaan minum alkohol juga bisa meningkatkan resiko terkena katarak. Banyak orang yang memang tidak menyadari bahwa alkohol bisa merusak mata. Bahaya alkohol yang masuk ke dalam tubuh akan masuk ke dalam aliran darah. Kemudian bisa menyebabkan beberapa risiko penyakit seperti diabetes dan gangguan fungsi organ. Akibatnya maka katarak bisa muncul jika fungsi organ dan syaraf pada mata terus mengalami tekanan.

  • Pemeriksaan Mata Secara Teratur

Terkadang beberapa penyakit atau kelainan mata akan terdeteksi jika sudah memburuk. Karena itu melakukan pemeriksaan rutin untuk kesehatan mata sangat diperlukan. Cara ini akan membantu menemukan diagnosa dan deteksi awal kelainan mata yang terjadi. Langkah ini sangat bijak jika dilakukan sejak masih anak-anak dan frekuensinya akan meningkat setelah berumur lebih dari 40 tahun.

Demikianlah kurang lebih penjelasan di atas tentang katarak tersebut. Apakah menurut kamu sudah cukup jelas? Ya, semoga dengan adanya artikel ini dapat menambah pengetahuan dan semoga bermanfaat untuk para pembaca.