blog

Panas Dalam? Atasi Dengan Bahan Alami Ini

Terkadang ada suatu masa di mana kita merasakan tenggorokan kita mengalami rasa perih dan panas bahkan sering juga kita susah menelan. Namun apakah yang menyebabkan hal tersebut terjadi dan bagaimana cara untuk mengobatinya? Untuk mendapatkan jawaban lengkapnya, mari kita simak langsung artikel di bawah ini.

Panas Dalam

Panas dalam adalah suatu kondisi di mana ada gangguan yang terjadi di tenggorokan atau dada seperti ada perasaan terbakar. Terkadang jika kamu sedang terkena panas dalam, kamu akan merasakan sakit di tenggorokan bahkan untuk menelan makanan terasa sulit. Sariawan dan bibir pecah-pecah juga menjadi gejala panas dalam.

Banyak sekali masyarakat awam yang menganggap panas dalam merupakan sebuah penyakit, padahal tidak demikian. Menurut para ahli, panas dalam merupakan tanda dari respon tubuh yang mengalami gangguan. Ini berarti panas dalam termasuk ke dalam gejala sebuah penyakit yang akan muncul. Masalah panas dalam bisa menyerang siapa saja. Mulai dari bayi, anak-anak, remaja sampai dengan orang dewasa. Biasanya orang yang suka beraktivitas di luar ruangan cenderung akan lebih beresiko terkena panas dalam ini.

Penyebab panas dalam:

  • Kekurangan asupan vitamin C, serat dan cairan dalam tubuh
  • Terlalu banyak konsumsi makanan panas dan berlemak atau minyak
  • Faktor cuaca dan lingkungan terutama saat cuaca panas atau kemarau
  • Kondisi seseorang yang mengalami stres
  • Adanya ketidakstabilan hormon dalam tubuh
  • Daya tahan tubuh yang menurun (imunitas)

Meskipun bukan sebuah penyakit, akan tetapi gejala panas dalam bisa membuat seorang penderita sangat terganggu. Misalnya saja muncul berbagai macam gangguan pada bagian mulut. Mulai dari sariawan, bibir pecah-pecah dan bau mulut yang menyengat. Bahkan terjadinya gangguan sistem pencernaan seperti sembelit (susah BAB) dan wasir tersebut adalah gejala dari panas dalam.

Cara Menyembuhkan Panas Dalam

Kamu tidak perlu membeli obat panas dalam ke apotek ataupun melakukan perawatan medis dengan biaya mahal. Karena mengobati panas dalam bisa dilakukan dengan bahan alami seperti di bawah ini:

Kumur-kumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam adalah cara alami dan paling mudah untuk mengatasi gejala pada tenggorokan dan mulut. Garam dapat membantu menghilangkan bakteri dan kuman yang menyebabkan mulut luka serta tenggorokan sakit. Kamu bisa mencampurkan air hangat sebanyak 240 ml dengan 1 sendok teh garam atau setara dengan 5 gram dalam satu gelas. Kemudian, kumur-kumur sambil mendongak menggunakan larutan garam tersebut selama 30 detik. Setelah itu buang airnya dan jangan ditelan. Kamu bisa melakukannya satu jam sekali, ketika gejala masih dirasakan.

Kelapa Hijau

Ketimbang kelapa biasa, kelapa hijau muda jauh lebih baik apabila digunakan sebagai solusi gangguan kesehatan. Selain menjadi pelepas dahaga dan penyegar tubuh ketika siang hari sedang terik-teriknya, air kelapa hijau muda bisa mengobati panas dalam. Sediakan 1 buah saja dan airnya dapat kamu ambil, campurkan dengan madu murni sebanyak 3 sendok makan. Nikmatilah air kelapa hijau muda yang sudah dicampur dengan madu tersebut sehari 1 kali secara rutin hingga gejala panas dalam tidak lagi mengganggu kamu.

Pisang

Buah pisang mengandung gizi tinggi dan salah satunya adalah kandungan vitamin C. Bahkan besi, kalsium, fosfor, magnesium dan kaliumnya juga berkadar tinggi. Panas dalam dapat ditimbulkan juga oleh naiknya asam lambung, jadi ketika makan pisang, kandungan antasidnya bakal mencegah asam lambung naik. Vitamin B6, beta karoten serta vitamin A nya adalah nutrisi penjaga sistem daya tahan tubuh.

Rambut jagung muda

Mungkin cara mengobati panas dalam dengan rambut jagung lumayan aneh. Akan tetapi percaya atau tidak, cara ini sangatlah efektif sekali. Tak hanya panas dalam yang akan sembuh, tetapi mulut dan tenggorokan kita pun akan semakin sehat.

Langkah pertama siapkan satu genggam rambut jagung muda yang masih fresh atau segar. Selanjutnya rebus rambut jagung tadi dengan air sebanyak 3 gelas, tunggu hingga mendidih dan air menjadi 1 gelas. Agar rasanya tidak eneg, kamu dapat menambahkan jahe dan gula batu. Setelah tercampur merata, saring dan pisahkan. Konsumsilah air rebusan rambut jagung muda tersebut secara rutin minimal 1x sehari sampai panas dalam reda.

Segelas teh dengan campuran kayu manis

Kamu juga bisa mengandalkan bumbu rempah-rempah dari dapur misalnya kayu manis. Kayu manis dikenal sebagai jenis rempah yang yang memiliki kadar antioksidan dan antibakteri yang tinggi. Bahkan campuran teh dengan kayu manis ini telah digunakan turun temurun dalam ilmu kedokteran tradisional Tiongkok.

Selain dicampurkan ke dalam teh hangat, kayu manis juga bisa kamu masukkan ke dalam susu almon yang bisa menambah khasiatnya dalam mengatasi gejala panas dalam. Caranya, campurkan satu gelas susu almond dengan setengah sendok teh bubuk kayu manis. Kamu bisa menambahkan pemanis seperti madu atau gula agar rasanya semakin nikmat.

Banyak minum air putih

Tampaknya sederhana, namun minum air putih sangat dianjurkan. Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan kamu cukup minum air putih. Untuk menggantikan cairan yang hilang, usahakan untuk minum paling tidak sepuluh gelas air dalam sehari.

Demikianlah cara alami untuk mengobati panas dalam di atas tersebut, kamu tak perlu repot-repot harus ke dokter. Cukup lakukan cara di atas dan panas dalam kamu akan membaik. Semoga bermanfaat…