info

Ternyata Ini Keunggulan Tidur Telanjang

Pernahkah anda tidur telanjang? Mungkin dengarnya saja sudah risih ya, apalagi mencobanya. Namun, perlu anda ketahui tidur tanpa busana itu jauh membuat anda merasa nyaman dan rileks loh! Menurut penelitian, tidur telanjang juga baik untuk kesehatan baik untuk fisik mau psikis yang juga dapat meningkatkan kualitas hidup dan umur untuk semua orang. Tidur mengenakan pakaian dapat menghambat tubuh dalam menurunkan suhu. Suhu tubuh yang mengalami penurunan secara terlambat akan memicu munculnya penyebab terjadi insomnia.

Nah, untuk mendukung tidur tanpa sehelai pakaian pun, anda juga mesti menkondisikan ruang tidur anda senyaman mungkin seperti meredupkan lampu dan mematikan benda eletronik di ruangan kamar anda termasuk handphone. Jika persiapan tersebut sudah dilakukan, dijamin deh besoknya anda akan terbangun dengan keadaan yang ceria dan segar!

Manfaat tidur tanpa busana

1. Mengurangi Rasa Stress

Aktivitas seharian pastinya membuat semua saraf pada badan kita tegang. Tidur telanjang dapat membuat pikiran anda untuk segar kembali besoknya serta mengurangi masalah yang terjadi dalam seharian tersebut.

2. Mencegah penuaan dini

Menurut sebuah jurnal ilmiah yang diberi judul ‘sleep’, hal ini dapat membantu untuk mencegah terjadinya proses penuaan. Untuk anda yang tidak ingin mengalami penuaan dini, hal ini merupakan salah satu untuk mencegahnya. Saat tidur, tubuh akan memproduksi hormon melatonin serta hormon pertumbuhan lainnya. Sehingga untuk orang yang tidurnya lebih nyenyak maka lebih banyak hormon melatonin yang direproduksi.

3. Melepaskan Oksitosin

Ketika kulit bersentuhan dari atas kepala sampai kaki sepanjang malam, maka hormon oksitosin akan memberikan arus hormon yang bermanfaat. Hormin ini dapat menstabilkan detak jantung, meningkatkan rasa percaya diri dan tentunya dorongan seksual.

4. Mencegah Penyakit Kulit

Apakah anda menyadari adanya bagian tubuh yang selalu dalam kondisi lembab? Kondisi lembab ini membuat jamur ataupun bakteri senantiasa untuk hidup dan tumbuh. Tidur telanjang dapat memberikan kesempatan untuk seluruh bagian tubuh terekspos sehingga mengurangi kelembapan seperti pada bagian vagina, ketiak atau kaki. Hal ini akan mencegah pertumbuhan dan perkembangbiakan jamur serta bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.

5. Menghilangkan Rasa Sakit.

Tidur telanjang memberikan dampak yang sangat bagus untuk menghilangkan rasa tegang pada sistem saraf visera abdomen. Cara ini akan meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi diare serta sakit pada punggung. Sebagai tambahan, jika anda penderita insomnia, tidur telanjang akan membantu untuk menenangkan pikiran.

6. Menyehatkan Organ Reproduksi

Vagina merupakan organ reproduksi pada bagian tubuh yang secara alami memiliki suhu hangat dan juga lembab. Hal ini menjadikan vagina sebagai tempat yang sangat cocok untuk berkembangbiaknya jamur dan bakteri. Dengan tidur tanpa memakai busana, anda memberi kesempatan pada bagian organ reproduksi ini agar dapat bernafas, sehingga dapat mencegah baik tumbuhnya bakteri maupun jamur.

7. Mengurangi Lemak Pada Perut

Ingin mempunyai tubuh sehat tanpa lemak ada perut? Tidur telanjang menjadi solusinya! Suhu tubuh yang turun secara alami tanpa baju tidur akan menurunkan kadar kortisol. Jam tidur yang pulas biasanya adalah jam 10 malam hingga 2 dini hari. Saat itu, terjadi penurunan kortisol hingga level minimumnya. Setelah lewat pukul dua dini hari, kelenjar-kelenjar akan mulai aktif untuk memproduksi kortisol dalam menjadikan tubuh untuk siap di saat bangun. Orang yang mengalami kurang tidur membuat terjadinya peningkatan kortisol sehingga membuat orang tersebut menjadi lapar dan ketika orang tersebut mengkonsumsi makanan, maka peningkatan konsumsi lemak semakin tinggi.

8. Melancarkan Aliran Darah Di Dalam Tubuh

Tanpa adanya baju yang membelit, menekan, gesekan pada tubuh, aliran darah akan menjadi lancar. Artinya tekanan darah akan menjadi lebih sehat sehingga meminimalkan resiko terjadinya penyakit yang berhubungan dengan darah seperti penyakit jantung, otot atau penyakit lainnya.

9. Meningkatkan Kesuburan Pria

Pakaian yang digunakan saat tidur dapat meningkatkan panas, sehingga mengurangi jumlah sperma. Pada gilirannya mempengaruhi kesuburan pria.

10. Menjaga Organ Intim Wanita

Organ intim cewek biasanya senantiasa lembab, sehingga membuat rasa tidak nyaman dan memicu terjadinya infeksi jamur di sekitar Miss V. Dengan tidur telanjang, hal ini cukup membantu cewek agar organ intim tetap kering dan sirkulasi udara tetap lancar.

11. Menciptakan Hasrat

Salah satu alasan cewek tidak ingin berhubungan seks adalah ketimpangan dalam relasinya dengan pasangan. Ketika kamu merasa terpisah dari pasangan, kamu mungkin juga kehilangan hasrat untuknya. Nah, tidur telanjang bisa membantu mengatasi hambatan tersebut.

Setelah membaca berbagai manfaatnya, mungkin anda masi merasa risih ya untuk tidak berbusana sama sekali saat tidur. Tetapi sesekali anda dapat melakukannya. Kuncilah pintu kamarmu jika takut dilihat keluarga atau orang lain. Namun, anda mesti memerhatikan juga suhu kamar anda, jika terlalu dingin pakailah selimut yang tebal agar tidak masuk angin. Hal lain yang ditakutkan adalah saat terjadi kebakaran. Anda mesti menyiapkan baju di depan gantungan lemari anda sehingga memudahkan anda saat keluar dari rumah. Tidur telanjang memang dapat memberikan banyak manfaat, tapi disamping itu perhatikan juga resiko diatas yang terjadi ya guys! Semoga artikel ini bermanfaat untuk menambah wawasan anda. Terima kasih sudah membaca.