healthy

Yuk, Mari Mengenal Penyakit Asam Urat

Asam urat adalah penyakit yang sering muncul secara tiba-tiba. Penyakit ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri, pembengkakan pada kaki dan terasa panas di persendian tersebut. Meski semua sendi di tubuh bisa terkena asam urat, namun yang paling sering terserang adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.

Penyakit asam urat ini biasanya lebih sering terjadi atau diderita oleh laki-laki dibandingkan dengan perempuan, terutama saat usia mereka di atas 30 tahun. Pada perempuan, penyakit ini biasanya berisiko timbul setelah menopause.

Orang yang terkena serangan penyakit asam urat biasanya akan merasakan perkembangan gejala yang cepat dalam beberapa jam pertama. Selain itu, rasa sakit ini bisa berlangsung selama 3-10 hari. Pembengkakan tidak hanya terjadi di sendi, namun juga di daerah sekitar sendi disertai warna kulit yang memerah. Pada tahap ini, penderita tidak mampu bergerak secara leluasa.

 Gejala penyakit asam urat:

  • Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan sampai membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
  • Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.
  • Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.
  • Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
  • Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak.

Penyebab penyakit asam urat:

  • Konsumsi zat-zat yang banyak mengandung purin secara berlebihan.
  • Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh, kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat.
  • Terjadinya peningkatan Kadar asam urat dalam tubuh, sehingga ginjal kita tidak mampu untuk membuang kelebihan asam urat.
  • Banyaknya kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian.
  • Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku.

Pada kejadian kasus yang parah, penderita asam urat sampai tidak dapat berjalan karena pada persendian terasa sangat sakit sekali jika bergerak. Tulang sekitar sendi juga dapat keropos dan mengalami pengapuran tulang.

Beberapa makanan yang perlu dihindari oleh penderita Asam urat:

  • Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
  • Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.
  • Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
  • Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden).
  • Daging kambing, daging sapi, daging kuda.
  • Bebek, angsa dan kalkun.
  • Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
  • Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
  • Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
  • Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.
  • Makanan kaya protein dan lemak.

Selain beberapa pantangan di atas, penderita penyakit asam urat juga harus selalu banyak minum air putih apalagi bagi mereka yang mempunyai penyakit batu ginjal harus banyak-banyak minum air putih karna ini akan membantu ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melalui urine.

Bagaimana cara mengobati asam urat?

Ada banyak obat kimia yang mengklain paling ampuh untuk mengobati asam urat. Tapi sebaikya Anda menghindari penggunaan obat-obatan tersebut. Apalagi jika tanpa anjuran dokter.
Reaksi obat kimia biasanya memang cepat, tapi Anda juga harus tahu, jika digunakan dengan takaran yang tidak tepat atau dikonsumsi dalam jangka panjang, bukan tidak mungkin justru malah akan memicu penyakit lainnya.
Jika Anda terpaksa harus menggunakan obat tersebut, sebaiknya Anda mengonsultasikannya terlebih dahulu ke dokter yang tentu lebih tahu. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan informasi terkait obat dan tata cara penggunaannya yang tepat.

Dapatkah Asam Urat Disembuhkan Tanpa Obat? 

Tentu saja, sebelum Anda menggunakan obat kimia, tak ada salahnya jika Anda mencoba obat asam urat yang terbuat dari bahan-bahan alami yaitu:

1. Pepaya Muda

Buah Pepaya yang masih muda sangat bermanfaat untuk kesehatan. Biasanya buah ini sering di jadikan sayuran jika masih muda ada juga yang suka buat sambal atau isi dari pempek pistel namun jika sudah matang buah ini mengandung berbagai vitamin untuk tubuh salah satunya tingginya kandungan vitamin C di dalam buah ini.

Tidak hanya itu saja, kini buah pepaya ini dapat menghilangkan keluhan nyeri sendi pada asam urat. Namun untuk di daerah perkotaan memang butuh waktu untuk mencari buah pepaya ini.

2. Kelapa Muda

Air kelapa yang kita ketahui saat ini tidak hanya untuk es sirup saja, namun ternyata memiliki khasiat untuk kesehatan salah satunya untuk obat asam urat. Salah satu kehebatan air kelapa adalah anti toksin atau lebih dikenal dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Sehingga dengan minum air kelapa kadar purin dalam darah sebagai biang keladi sakit asam urat bisa dikeluarkan.

Selain itu air kelapa juga bersifat diuretik atau menguraikan, sehingga crystal zat purin di dalam tubuh sebagai penyebab sakit asam urat bisa diuraikan. Satu hal lagi yang perlu diperhatikan jika anda ingin memperoleh khasiat dari air kelapa pilihlah air kelapa dari kelapa hijau yang disayat kulitnya warnanya merah. Karena jenis kelapa hijau ini memiliki khasiat air kelapa yang lebih baik.

3. Teh

Termasuk ke dalam minuman tradisional yang sangat baik untuk kesehatan. Sejak zaman dulu, tanaman teh ini diambil daun nya dan kemudian dijadikan sebagai minuman, kini daun teh yang masih muda bisa dijadikan sebagai minuman.

Teh ini memang sangat baik untuk kesehatan, hal ini dikarenakan teh ini memiliki kandungan kafein yang rendah dan antioksidan tinggi yang disebut polifenol.

Antioksidan jenis polifenol ini hanya ada terkandung pada tanaman tertentu seperti teh ini. Kelebihan yang ada pada polifenol ini dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan.

Mengenai Manfaat Teh Bagi Penderita Asam Urat, asam urat sendiri merupakan penyakit yang membuat penderitanya merasakan rasa sakit pada persendiannya. Persendian yang terasa sakit ini dikarenakan adanya kadar asam urat yang menumpuk di sendi dan membuat sendi menjadi sakit.

Demikian informasi yang ada disini mudah-mudahan bermanfaat serta berguna untuk kita semuanya dan janganlah lupa di beritahukan ke rekan rekan yang lain.